日本一周番外編（奈良）行って来ました。

いきなり日帰り番外編IN奈良！！

と題しまして、今日は奈良の東大寺に行って来ました。
先週体験しておきたかった日中の暑さを第１０弾までに、体験しておきたくて今日決行してきたのでした。

目的は、日の出から日没まで走ったときに何キロ走れるのかを知りたかったのと暑さ対策ですね。と言うことでVento号が来て数日で初めて１００ｋｍを走りたくて、京都に行きましたが、今回は日本一周では通らない県と言うことで、奈良を選びました。距離はこれまたなかなかよい感じに１００ｋｍを越すという。ただ、生駒山を計算に入れてなかったので、今日はとてもハードな一日となったのです。(>_<)

朝日の出となる４時に起床。４時３０分には出発の予定だったのですが、お腹の調子が悪く、６：００頃までトイレ番で・・・。

出発早々、出鼻をくじかれた感のある朝だったので、少し悩みました。出発してもお腹、次第ですぐに戻らなくては・・・と考えるとテンションもdown。

しかし、行くとしたらもう今日しかないので、６：３０出発することに。
しかしお腹に力を入れられないため、なんとも気の抜けた出発になってしまいました。

今日の予定
往路１７６号線→１号線→８号線→１号線→３９６号線
復路３９６号線→５２号線→１６３号線→１号線→１７６号線

実際
復路変更３９６号線→５２号線→１６３号線手前で引き返す→３０８号線→１号線→４１号線

７：３０には淀川に、生駒山の入り口には９：００頃かな、今回奈良に抜ける道を３０８号線にするか、８号線にするか、１６３号線にするかで悩んだのですが、３０８号線（暗越奈良街道）は、ツーリングマップルにも、片側一車線で”転がり落ちそうな急坂”とあったので即はずれました。と言うことで無難に８号線（阪奈道路）となったわけです。帰りは景色を変えたいと思い１６３号線をチョイスしたのですが、帰りに１６３号線手間でおじさんに道を尋ねたときに、１６３号線は片側一車線で夕方からは清滝峠にあるトンネル手前から渋滞すると言うことで、あえなく８号線に戻ることにしたのです。このロスタイムが１時間これが後々響いてきたのです。

なんといっても生駒山を越える峠のきついこと、行きなんて、ようやく峠を越えたと思ったらすぐにきつい上り坂、これで越えただろうと思うとまた、きつい上り、これの繰り返しを５回くらいしたのかな、始めは数えていたけど、そのうち数える余裕なんてありませ～ん！

生駒山は、精神的にも肉体的にきつい山でした。しかもそれを往復って・・・。
帰りの下りなんて、３０８号線じゃないけど、本当に転がり落ちる感じでしたよ、一瞬の集中力のとぎれが、即終わりみたいな・・・。ブレーキ考えないとなぁ・・・やっぱり・・・あの下りは恐いよな～。

日帰りで壁のような山を２回も越えるなんて初めてでした。そのおかげで距離がまったく伸びず、まあ一日きつい山の場合はこれぐらいの距離かとわかっただけでも吉としましょう。

それから、皆さんに聞いていた、アスファルトからの熱波今日体験しました。まさしく熱波ですね。一気に体力を奪っていく勢いでした。今日は頭から３回ほど水を浴びましたがすぐに乾いてしまう。汗なんて潮の結晶ができていましたもんね。まだ、梅雨明けをしていないのにこれと言うことは、九州の夏は本当に危ないかもしれないと実感できた今日の走行でした。

そうそう、ホームセンターで買った暑さ対策の首巻き？これがなかなかいい感じでしたよ。
その物を水で濡らしておくだけで、首筋が涼しいという。これは、使えると思いました。皆さんも是非ご利用下さい。難点は走っているうちにくるくる回ることですね。止まってくれればばっちりですよ。安全ピンで留めてしまおうか(^^ゞ

今日は朝生駒で信号待ちをしていたときに、むっちゃかっこいいなあと大きな声で激励の言葉を頂いたばりばり関西弁のお姉さん。東大寺で「気をつけてね」と声をかけてくださったおじさんとおばさん。帰りの峠越えで、ずっと先で待っていてくれた、ご家族の「おにいさんがんばってね」と言う励ましを頂きまして心よりお礼申し上げます。本当にエネルギーをしっかりと蓄えさせていただきました。ありがとうございました。

後残すは来週の日曜日のみ、最後の調整を考えています。特にズボンをどうするかですね。今のところレインパンツが有効なのですが、やはりこの蒸れを何とかしなければというところなのです。ギリギリまで調整は続きますね。

ちなみに今日は６：３０～２０：３０まで、途中東大寺で１時間観光をして、合間合間に休憩を挟みながら走りましたが、なんと体重が今朝の測定値から４キロ減でした。相当過酷なトライだったのですねやはり。たぶん明日には、半分戻っていると思いますが(^^ゞ

本日の走行距離１０８．９１ｋｍ
累計総距離２８２６．４ｋｍ
実走行時間１２：２７’３１

覚書：腹痛。右腰痛。右手人差し指、親指圧痛。  

次回以降（夏）の予定(*^^)v

次回以降（夏）の予定をPUしてみました。

第１０弾

７月１８日（金）　宮崎市を出発。南郷町まで。　２２０号線。

７月１９日（土）　肝付町まで。　４４８号線、２２０号線。

７月２０日（日）　鹿児島県　桜島観音崎まで。　４４８号線、２６９号線、２２０号線、２２４号線。

７月２１日（月）　姶良町まで。２２０号線。

第１１弾

７月２６日（土）　姶良町を出発。指宿市まで。１０号線、２２５号線、２２６号線。

７月２７日（日）　南さつま市まで。２２６号線。

７月２８日（月）　薩摩川内市まで。２７０号線、３号線。

７月２９日（火）　長島町蔵之元港　→　フェリー　→　天草市牛深港　→　天草支所まで。３号線、３８９号線、２６６号線、３８９号線。

７月３０日（水）　松島町今泉まで。３８９号線、３２４号線。

７月３１日（木）　熊本市まで。５７号線、３号線、５０１号線。

８月　１日（金）　佐賀市まで。５０１号線、４４４号線。

８月　２日（土）　長崎県諫早市まで。４４４号線、２０７号線、５７号線。

８月　３日（日）　諫早市まで。２５１号線。

第１２弾

８月１４日（木）　諫早市を出発。長崎市まで。３４号線。

８月１５日（金）　佐世保市まで。２０２号線、３５号線。

８月１６日（土）　伊万里市まで。２０４号線。

８月１７日（日）　唐津市まで。２０４号線。

の予定です。あくまでも予定です！！(^^♪

ちょっと時間があるので・・・

今日の走行での感触は、違和感たっぷり！！

色々と一気に手をつけたものの、”う～ん”と言う感じで、クッションに関しては、長距離には向かないことがわかりました。クッションで２～３ｃｍ座席が高くなるだけで、上半身にかかる筋肉への負担がこんなにも大きいとは思いませんでした。いつもとは違う筋肉を使っているようで、すぐに疲れてしまいます。これでは、２時間ぐらいで疲れて走れない。また高反発のクッションでは、太ももの裏側にかかる反発力が強すぎて、太ももがすぐに疲れてしまう。また、走行中の衝撃がまともに全身にかかるので全身がしんどい。上り坂がきつい。と言う感じで、これまでのクッションなしの状態がいかにベストな状態だったかを改めて認識できたのでした。クッションについては、以前の状態が良いようなので、低反発のクッションを新調しようと思います。前輪軸については、異音が気になります。中のベアリングの部分に当たるところに、ネジきりをしているところが当たって異音がしているのか、またはスプロケットが変わったからなのかは分からないので、またサイドアップさんで聞いてみようと思う。問題なければよいのだが・・・

しかし、軸をチタンに変えたことで、平地でも惰性で走っている距離が長く感じる、これまでの伸びより、はるかに長い距離を惰性で走れる感じがしている。まだ、軸を変えたからなのかはわからないが、今後の走りでチタン軸の違いがわかるような気がする。

スプロケットは、歯数が２枚増えるだけでこんなに上りの楽さの違いがはっきりとわかったのにはびっくり。今日のコースの最後の上りはこれまで全身を使って速度０～１ｋｍあるかないかというスピードでしか上がったことがなかったが、今日は速度３ｋｍくらいでそんなに苦なく登れた。これには大満足＼(◎o◎)／！

どちらにしても、後２週間でベストの状態に持っていけるようにしたい。
毎朝が楽しみです。気持ちいいもんね！！
しかし、気持ちだけになりそうです。(^^ゞ

仕事行ってきます。

本日の走行距離１８．７１ｋｍ
累計総距離２７１７．５ｋｍ
実走行時間１：３１’３７

帰宅。

帰ってきました。思ったより早くつきました。行きの半分ですね。さあ汗を流して仕事の用意します。

到着。

   

久々に来ました。ただいま５：３０さあ帰らないと♪

行ってきます！

朝は気持ちいいけどしっかり曇っています。

気分転換(^^♪

明日は晴れるようなので、仕事の前に早朝ハンドサイクリングに行ってきます。

３時間あればいつものコースを一周できるので・・・。＼(^o^)／

ははは・・・ふりかえり(^^ゞ

う～ん。何だったのか・・・。

皆様にはご心配をおかけしまして申し訳ありませんでした。m(__)m

昨日は帰るなり、めまいと吐き気でそのまま布団に入りました。１５：００ぐらいまで起きれなかったのかな。そして起きてトイレに行こうと上体を起こしたとたん、今度は、背中の筋を違えてしまい、呼吸がしずらくなってしまいました。なんとも貧弱な身体で・・・(^^ゞ

その後、鎮痛剤を飲んでまた横になったのですが、結局夜中の３時頃まで寝付けず・・・。

今日も少し”ボー”としています。相変わらず、背中の筋は違えたままのようで・・・。
どうも腎臓の具合があまりよくないのかも、と思っています。おしっこが出にくいというか、膀胱炎のようで、丁度一ヶ月前に、細菌の繁殖が激しく腎臓に激痛が走っていたのですが、その余韻か、完治していなかったのかも知れませんが・・・。

まあ、今回の淡路島は、何がどうしたのかわからない感じですね。

金曜日の夜に準備も万端に整え、全ての荷物を車に移動して、０：２０に出発。このときは、ちょっとおしっこの出方が弱いなと、膀胱炎？？とも思ったのですが、あまり気にしていませんでした。そして、その日の仕事を一気に片付けたくて、少し頑張りすぎたかなと言う感じぐらいでした。(^^ゞ

１：３０頃には、明石海峡大橋を渡り、とても早くついてしまったという感じぐらいでした。そして早朝の出発地点となる、道の駅あわじへ。このとき感じたのは、潮の香りの【強烈】なこと、まるで海の中にいるぐらいの潮の香りで一気に気分が悪くなるくらいに・・・。

この時期雨が多いから、こんなに潮の香りがきついのか、これまでも何度か淡路島には行っているのに、ここまで強烈に感じたことは、ありませんでした。

まあ何はともあれ、近くの駐車場に車を止めて、朝まで寝ることに・・・。

そして、目が覚めたとたんに、気分が悪くて車のドアを開けるなり、吐いてしまったのです。胃液しか出ないので喉が焼けてしんどかったですけど・・・

目の前にトイレがあったので口をゆすぐために向かおうとしたのですが、平衡感覚がなくまともに歩けず、トイレまでに何度も吐きながら、おかしい、おかしいと思いながらトイレへ。さすがにこのときは、帰れないと思いましたね。座っていてもめまいと吐き気がおさまらないし、深呼吸をすると、激しい潮の香りで余計に気分が悪くなるし(~_~;)

私は、持病のためか、三半規管が弱く、乗り物酔いも激しいのですが、船のエンジンの臭いや、波の揺らめきを見るだけでも酔ってしまうぐらい弱く、最近ではテレビを見ていても気持ち悪くなることがあったため、年のせいか、三半規管が極度に衰えているのかもと思っていました。潮の香りも同じく、私の酔いを極端に誘発してくれます。

ダイビングにはまっていたときは、インストラクターさんが、なれれば無くなりますよと言う心強い言葉に、慣れるまで毎週のようにもぐっていたのですが、ひどくはなっても楽になることはありませんでした。このときやはり、先天性のことだと思ったのでした。

まあ酔いとは、仲良く付き合っていくしかないのですが、今回は、本当に激しかったですね。めまいと吐き気の原因は何なのかはっきりしませんが、症状は極度の船酔いと同じ感じで、めまいで目をあけていられない状態でしたね。

だから、疲れなのか、睡眠不足なのか、膀胱炎から来るものなのか、やはり潮の香りによる酔いなのか・・・微妙・・・なのですが・・・

２時間と言う車の中で潮の香りを嗅ぎ過ぎたのかはわかりませんが、何だったのでしょうね(^^ゞ

何はともあれ、吐きながらも無事に帰宅できましたので、これはこれでよかったのだと思っています。

淡路島には、２回目ですね！！断念したのは。

一回目は、旅を始める前の計画で、南側の険しさに諦めて、今回は、潮の香りでDOWNかな・・・。まあ、日本一周が完了するまでには、絶対に制覇しようと思っていますから・・・。

次は３度目の正直ですね！！(^^♪楽しみです。

本当にご心配をおかけしまして、申し訳ありませんでした。m(__)m
しっかりと体調を整えて、次回に挑みます！！！！！

無事帰宅。

なんとか帰ってきました。あのタイミングで帰っていなければ帰れなかったかもしれないタイミングでした。まだ吐き気とめまいがひどいので体をやすめます。ご心配をおかけしまして申し訳ありませんでした。また詳しくは振り返りで…

帰ります…

少しでもましなうちに、休み休みでも帰ります。残念ですがこのままでは本当に帰れなくなりそうなので…